空心菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备空心菜,两三个节点摘成一段一段的
2.准备两个蒜瓣,切成小蒜粒(切的越小越好,我切的有点大)
3.将蒜蓉放到一个汤碗里,加鱼露,食用油,鸡精
4.烧开一锅水,放入处理好的空心菜,用筷子稍微翻一下,受热均匀。
5.舀点锅里的水放入调好汁的碗里,接着捞出空心菜放碗里,1分钟后搅拌均匀。一盘清爽的空心菜就完成了
食用油也可以用猪油代替,味道会更好。鱼露本身就是咸的,盐可以不加,根据个人口味自行加减,这里选的是比较嫩的空心菜,老的空心菜适合炒哦
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