糯米:养胃
红枣:活血化瘀
1.糯米提前洗净用水寖泡三小以上,最好头天晚上泡比较好。
2.粽叶用开水煮五分钟,凉水寖泡,变软不易破。
3.红枣洗净泡软。
4.先将两张粽叶重叠一起,光面向上,粽叶卷成漏斗型,下面折一点不会漏米。
5.底部先放点糯米然后放红枣。
6.再放米填满,用手把米按紧或用筷子把米插紧,这样包出来粽子比较紧实,吃着口感好。
7.捏住粽子边缘把上面的粽叶按下去盖住米。多余的尾巴折回来用手按住。
8.大拇指压住线头将粽子缠住。
9.这样一个就包好了。
10.粽子冷水下锅,水没过粽子,煮开后小火煮一个半小时左右,再焖一小时,这样粽子清香味更重些。
11.粽子煮好出锅了。
12.浓浓的清香和枣香味,蘸着蜂蜜或白糖特别好吃。
糯米要用水充分泡软,要不煮时粽子会裂开。煮粽子水可以多加点,小火慢煮才入味。如果水少了中途可以加水。