排骨:保护神经系统 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 海带:化痰
1.绿豆洗净放入锅里。
2.排骨洗净放入锅里。
3.海带洗净放入锅里。
4.倒入水刚淹过,把蒜姜花椒放入。
5.放入压力锅里按下排骨,然后压好后放盐在压1分钟。如果是烧气的压力锅就跑气了在压8分钟。放了气后加盐再压在压一分钟。
6.然后就可以起锅吃了。
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