白糖:低蛋白质
1.原材料:嫩豆腐
2.原材料:碎猪肉
3.豆腐切小方块,姜蒜切片,葱切段。
4.净锅入油,6成热放入碎猪肉,中火炒1分钟。
5.放姜蒜,翻炒几下,放郫县豆瓣。
6.炒大约1分钟,放白糖,加水两小碗(约400克),大火烧开,转小火,熬制5分钟,下入豆腐。
7.中火煮3分钟,放入水豆粉,再煮一分钟,放鸡精,起锅装盘。
8.撒上花椒粉、辣椒粉,小葱,完成。
豆腐下锅后,用锅铲背轻推即可,防止豆腐粘锅。不能用锅铲翻豆腐,要不然嫩豆腐就碎了,菜就变成豆花了。
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