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油豆腐炒肉末
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
油豆腐炒肉末的做法
![油豆腐炒肉末的做法图解1]()
1.大块油豆腐稍切一下入味快
![油豆腐炒肉末的做法图解2]()
2.肉切末（喜欢碎就切碎一些）
![油豆腐炒肉末的做法图解3]()
3.辣椒切丝
![油豆腐炒肉末的做法图解4]()
4.锅中加适量油，倒入肉末炒至变色盛出
![油豆腐炒肉末的做法图解5]()
5.加适量油倒入油豆腐和辣椒翻炒，加适量水，加入炒好的肉末
![油豆腐炒肉末的做法图解6]()
6.加蒜，盐翻炒出锅
小贴士
我喜欢辣味，加的辣椒，可用葱或香菜代替
油豆腐炒肉末的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.大块油豆腐稍切一下入味快
2.肉切末（喜欢碎就切碎一些）
3.辣椒切丝
4.锅中加适量油，倒入肉末炒至变色盛出
5.加适量油倒入油豆腐和辣椒翻炒，加适量水，加入炒好的肉末
6.加蒜，盐翻炒出锅
我喜欢辣味，加的辣椒，可用葱或香菜代替
