干香菇:化痰 板栗:抗癌防癌 花生:健脑益智、护眼明目
1.干香菇发好切小块(泡香菇的水留着一起煲汤);花生洗净;节瓜切小块;
2.鲜香茹、红萝卜洗净切块;马蹄去皮洗净;蜜枣2个洗净;
3.去皮板栗洗净;
4.所有材料一起下锅(包括泡香菇的水),大火煮开,小火煮2小时;
5.汤煲好,加少许香油、盐调味。
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