菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉
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健康功效

菠萝:消肿
彩椒:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

菠萝咕咾肉的做法

  • 菠萝咕咾肉的做法图解1

    1.准备材料

  • 菠萝咕咾肉的做法图解2

    2.将里脊肉从中间片开,用刀背轻轻拍打里脊肉,并将其切成均匀的正方块

  • 菠萝咕咾肉的做法图解3

    3.然后我们开始腌肉放入多半勺糖,半勺盐,一点白胡椒,五克左右的料酒,搅拌均匀,静置十分钟

  • 菠萝咕咾肉的做法图解4

    4.将彩椒切成菱形块,削好皮的菠萝切成正方块

  • 菠萝咕咾肉的做法图解5

    5.在腌好的肉中打一颗鸡蛋撒一点生粉

  • 菠萝咕咾肉的做法图解6

    6.锅中放油筷子上有密集气泡时油温正好,将肉放入小火炸4到5分钟炸熟,表皮金黄时捞出控油

  • 菠萝咕咾肉的做法图解7

    7. 油温八成时再将肉放入炸脆,炸20到30秒

  • 菠萝咕咾肉的做法图解8

    8.将彩椒放入锅中过油,其香味出来后即可捞出

  • 菠萝咕咾肉的做法图解9

    9.将彩椒放入锅中过油,其香味出来后即可捞出
    在锅中放半碗水及两勺番茄酱,搅拌均匀后放少许白醋

  • 菠萝咕咾肉的做法图解10

    10.将肉彩椒菠萝放入

  • 菠萝咕咾肉的做法图解11

    11.翻炒一分钟后勾个薄芡,搅拌均匀,即可出锅

菠萝咕咾肉的家常做法

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