香菜:养肝 桂皮:散瘀消肿 八角:理气、止痛、温阳
1.准备材料
2.香菜切成小段,姜切成厚片,蒜稍微拍一下
3.浸泡了20分钟的棒骨,用吸油纸将水吸净
4.热锅,放一勺油,再来几块冰糖,完全融化后将棒骨放入,翻面稍微炒两下,将肉的香味煎出来
5.煎一分钟左右开始放,一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,翻炒让棒骨上色
6.加水炖40分钟,放一勺半盐并将调料包放入,每隔20分钟将棒棒骨翻面
7.40分钟后汤汁浓稠色泽红润,盛出即可
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