鲫鱼:健脾
1.需要准备的食材:白萝卜,鲫鱼一条,姜
2.鱼处理干净,在背上划几刀 姜和萝卜切片
3.热锅,放油,放入两片姜片,放入鲫鱼
4.把鲫鱼两面煎至金黄
5.鱼煎到两面金黄后放入适量水
6.水开后换炖锅放入姜片,白萝卜
7.白萝卜
8.放入葱,盖上盖子,小火熬一个小时最后放入适量的盐
9.可以多煮会儿,两条鱼的话鱼汤会更白
对鱼过敏的宝宝不宜食用 鱼汤里会有刺,装汤给宝宝喝的时候可以用
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