西红柿:生津止渴
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
干香菇:化痰
1.将番茄洗净,切成碎片,将油菜洗净,用手掰开。
2.将黄豆嘴儿洗净,去皮,葱切葱花,蒜切蒜末,将,干香菇泡发切片。
3.热锅放油,油开了之后。放入西红柿翻炒
4.一直翻炒,直到西红柿汁液全部被炸出来
5.放入香菇翻炒,依次再放入葱蒜,继续翻炒
6.继续翻炒均匀,将味道全部炒出来
7.加入黄豆嘴儿,翻炒均匀
8.加入适量白糖
9.翻炒均匀后加入一人分量的开水,然后,此时,把西红柿的皮挑出来。不影响口感。
10.继续煮沸若干分钟
11.到黄豆嘴儿煮熟之后,加入适量面,我是加入了一人分量的挂面,各位哈友,也可以,用手擀面,更好吃。
12.加入面之后,继续煮至九分熟
13.放入油菜叶
14.搅拌均匀后,加入适量盐
15.搅拌均匀,煮一分钟即可出锅
16.为了增加口感,各位,在,加入西红柿之后,也可以加入适量的番茄沙司,西红柿的味道会更浓郁,美美的阿利茄汁面出锅啦,香喷喷的好好吃