三文鱼:保护神经系统
1.冷冻三文鱼一块解冻
2.盐,姜汁,料酒腌制
3.不用放油,直接放入三文鱼煎,
4.小火慢煎直至金黄翻面
5.不小心翻碎了
6.多翻几次,外焦里嫩。(多翻转几次是为了逼出里面的油脂)
7.煎好控油
8.装盘
9.分餐:花奶一碟
10.花爷一碟
11.色香味俱全
12.放点番茄酱更好吃
小火慢煎,多翻几次逼出内部油脂,趁热可撒入胡椒粉,辣椒粉等自己喜欢的调料,一面煎至定型再小心翻面(肉质细嫩容易碎)
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