黄瓜:低蛋白质
1.面筋切块
2.葱姜蒜切片
3.水烧开下入面筋焯水把油焯出去
4.起锅烧油把大料瓣炸香
5.放入葱姜蒜炝锅
6.放入面酱炒香,然后加入少许水烧开,放入料酒和糖,把葱姜蒜,大料瓣捞出。
7.放入面筋充分入味
8.出锅前撒点花椒油和香油,大功告成。
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