米饭:低蛋白质 胡萝卜:健脾 火腿:健脾
1.葱切成葱花,辣椒,胡萝卜,火腿切成小丁
2.打两个鸡蛋,搅拌均匀
3.锅中放少许油油温七成时放入鸡蛋,翻炒十来秒后即可盛出
4.先放入火腿,让火腿的香味出来后放入胡萝卜和尖椒
5.再放入米饭,将米饭炒成颗粒状
6.在放入鸡蛋,加1勺盐,一点鸡精即可出锅
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