香辣泥鳅

香辣泥鳅
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健康功效

泥鳅:护眼明目、抗癌防癌
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

食材用料

黄瓜(或莴苣) 一根
菜籽油 150克
郫县豆瓣 20克
四川泡酸菜 50克
泡红椒 10克
5克

香辣泥鳅的做法

  • 香辣泥鳅的做法图解1

    1.泥鳅洗净,去头去内脏。放入碗中,加入料酒和少量盐,拌匀,静置5-10分钟。

  • 香辣泥鳅的做法图解2

    2.准备佐料:姜切片,葱切段,蒜切碎,干辣椒、泡椒切段节,酸菜切寸段。

  • 香辣泥鳅的做法图解3

    3.热锅放入菜籽油。

  • 香辣泥鳅的做法图解4

    4.七成热放入泥鳅。

  • 香辣泥鳅的做法图解5

    5.中火,炸至金黄捞出,控油。

  • 香辣泥鳅的做法图解6

    6.净锅,放少许油,六成热放入酸菜,泡椒。

  • 香辣泥鳅的做法图解7

    7.炒香后加入郫县豆瓣。

  • 香辣泥鳅的做法图解8

    8.中火炒大约半分钟,至豆瓣微焦,放入姜葱蒜,再炒半分钟,加250克水,放入花椒,白糖。

  • 香辣泥鳅的做法图解9

    9.大火烧开,转小火,熬制5分钟。放入泥鳅,煮3-5分钟。

  • 香辣泥鳅的做法图解10

    10.加入黄瓜段,煮5分钟,放盐,放鸡精,出锅啦。

  • 香辣泥鳅的做法图解11

    11.上菜。

小贴士

泥鳅处理干净后,要等其彻底死亡再下锅,要不然入锅乱跳,人容易被油烫伤。

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香辣泥鳅的家常做法

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