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  • 用料:

  • 秋葵  一斤
  • 鸡蛋  3个
  • 红辣椒  2个
  •  3颗
  • 食用盐  适量
  • 料酒  少许

小贴士:

秋葵不用焯水太久,太过熟透的秋葵营养也就流失了。
蛋液也可以加入白酒去腥。

做法:

  • 1. 准备好所需食材。
  • 2. 取小碗打入鸡蛋,接着加入少许料酒去腥。
  • 3. 加入一小勺食盐。
  • 4. 搅拌蛋液。
  • 5. 辣椒洗净取缔,蒜去皮。
  • 6. 辣椒切小段,蒜粒切片,待用。
  • 7. 秋葵洗净,沥干水。
  • 8. 去一小锅,加入适量水加一勺食盐。大火煮至水开。
  • 9. 水开后加入洗好的秋葵。焯水半分钟。
  • 10. 秋葵焯水后捞出,过凉水。
  • 11. 待秋葵不烫把秋葵切小段。
  • 12. 切好的秋葵倒去蛋液,一同搅拌均匀。
  • 13. 热锅冷油。
  • 14. 中小火烧油微热 加入蒜瓣和辣椒。
  • 15. 接着加入蛋液拌好的秋葵。
  • 16. 大火翻炒,直至蛋液微黄。加入少许食盐调味。一道蛋香的秋葵菜就可以出锅了。