蛋香秋葵

蛋香秋葵
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健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

秋葵 一斤
红辣椒 2个
食用盐 适量

蛋香秋葵的做法

  • 蛋香秋葵的做法图解1

    1.准备好所需食材。

  • 蛋香秋葵的做法图解2

    2.取小碗打入鸡蛋,接着加入少许料酒去腥。

  • 蛋香秋葵的做法图解3

    3.加入一小勺食盐。

  • 蛋香秋葵的做法图解4

    4.搅拌蛋液。

  • 蛋香秋葵的做法图解5

    5.辣椒洗净取缔,蒜去皮。

  • 蛋香秋葵的做法图解6

    6.辣椒切小段,蒜粒切片,待用。

  • 蛋香秋葵的做法图解7

    7.秋葵洗净,沥干水。

  • 蛋香秋葵的做法图解8

    8.去一小锅,加入适量水加一勺食盐。大火煮至水开。

  • 蛋香秋葵的做法图解9

    9.水开后加入洗好的秋葵。焯水半分钟。

  • 蛋香秋葵的做法图解10

    10.秋葵焯水后捞出,过凉水。

  • 蛋香秋葵的做法图解11

    11.待秋葵不烫把秋葵切小段。

  • 蛋香秋葵的做法图解12

    12.切好的秋葵倒去蛋液,一同搅拌均匀。

  • 蛋香秋葵的做法图解13

    13.热锅冷油。

  • 蛋香秋葵的做法图解14

    14.中小火烧油微热 加入蒜瓣和辣椒。

  • 蛋香秋葵的做法图解15

    15.接着加入蛋液拌好的秋葵。

  • 蛋香秋葵的做法图解16

    16.大火翻炒,直至蛋液微黄。加入少许食盐调味。一道蛋香的秋葵菜就可以出锅了。

小贴士

秋葵不用焯水太久,太过熟透的秋葵营养也就流失了。
蛋液也可以加入白酒去腥。

本菜谱由我爱故我在7上传

蛋香秋葵的家常做法

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