白糖:低蛋白质
1.大蒜扒好 大蒜泰椒圈洗净控干
2.大蒜切末 备用
3.泰椒圈切段 备用
4.锅里烧油 油烧至全开 放凉至3分热
5.小火 锅里下备好的蒜末 泰椒段 熬一分钟 出香味
6.放耗油 海鲜酱油 白糖 一点点盐
7.搅拌 熬至2分钟
8.出锅
放油的时候可以比炒菜的时候多放点油 油烧全开 在放凉到三分热 要不然会有生油味 熬至蒜蓉一直小火熬至 一直搅拌
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