苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.红苋菜洗净备用
2.蒜切末
3.热锅倒适量油
4.翻炒均匀
5.放盐出锅即可
6.最后加根玉米就是我的减肥晚餐,低热量食物又不缺失营养。
主要是蒜爆香、炒出来的苋菜才好吃
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