银耳:润肺、生津 冰糖:和胃
1.百莲和百合干泡十分钟 煮时容易煮开
2.银耳放水泡一小会 泡开后撕成小块
3.撕开后 装起
4.我用鹌鹑蛋 放水煮熟鹌鹑蛋剥开 备用
5.水开好放白莲百合干银耳下去煮 煮半小时
6.煮半小时后放冰糖 放糖步骤忘记拍了 放入冰糖十分钟后再放鹌鹑蛋
7.再煮十分钟 就OK了 可以开吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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