黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗干净,切成长10CM,一指宽的条
2.均匀的撒上盐,一边撒盐一边翻盆,保证每一根黄瓜条上都有盐
3.放入冰箱冷藏3个小时以上,取出将腌出的水倒出来
4.蒜瓣切薄片,干辣椒切段,没有湿花椒可用干花椒代替
5.热锅中倒入油,油温7成热时,加入花椒,干辣椒,蒜片中小火炸1分钟
6.在锅中先倒入醋,醋开后倒入生抽、白砂糖,中小火煮2分钟
7.将煮好的汤汁倒入黄瓜上,搅拌均匀
8.装入保鲜盒中,或者有盖的碗中。放入冰箱冷藏一夜
9.第二天吃的时候先捞盆底的,这样一点一点吃,味道就不会很重
盐,醋和糖适当的多一点,如果想要更辣,可以再放一点小米辣!这道菜的酸甜味一定要出来。