排骨:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
盐 | |
十三香 | |
1.准备食材,我这里把排骨先用水焯了一下。
2.土豆,胡萝卜,香菇切成小丁,备用。
3.锅中少许植物油,放入冰糖,炒出糖色
4.小火,煸炒排骨,小心别让油溅到自己!放入葱姜,十三香,料酒。
5.锅中加入胡萝卜,土豆, 香菇丁,加入蚝油,酱油,盐,味精,煸炒均匀。
6.加入少许水,超过食材,煮沸3分钟,关火。不用煮太久,放入电饭煲中自然就会煮熟啦!
7.大米放入锅中,也可以在准备食材时,提前把大米用水泡上半小时。
8.把煮好的排骨和菜,还有汤汁都加入到电饭煲中。
9.比例300克米我把汤汁和菜放在了电饭煲水位线4的那个位置。做出来刚刚好。开启电饭煲煮饭程序。
10.待电饭煲工作完成,焖饭也就好啦。
11.用勺子搅拌均匀,准备出锅。
12.美味出锅。
13.好吃的不得了,老少咸宜。
14.俗称“懒人焖饭”特别简单又不失营养的一道美食。
米饭可提前用水泡半小时。冰糖煸炒排骨时注意关火或者小火,小心油别溅到自己。排骨和菜只需煮沸3分钟,不需要太久,放入电饭煲中还要继续煮呢,