鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好各种材料。
2.各种时蔬切成小丁,黄瓜取一半再纵向切开。
3.四季豆切成细条,用刮刀将黄瓜削一些皮,胡萝卜,红椒,紫洋葱用蔬菜切切成花,芒果皮用剪刀剪成椭圆。
4.鸡蛋打散。
5.待油热后将鸡蛋放人,快速将鸡蛋打散打碎,铲出备用。
6.锅中放油,依次放入胡萝卜,洋葱,青,红椒,黄瓜翻炒。
7.下入米饭,鸡蛋,加入适量的盐翻炒均匀出锅。
8.准备一个盘子,把黄瓜条摆在盘子中间。
9.花朵凭自己喜好摆放好。
10.米饭修整成大树形状就完成了。
11.成品图。
蔬菜可以随意搭配。
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