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银鱼炒韭菜
健康功效
韭菜:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
银鱼炒韭菜的做法
![银鱼炒韭菜的做法图解1]()
1.割韭菜，农场自己种的韭菜，从不打农药，真正绿色无污染
![银鱼炒韭菜的做法图解2]()
2.小银鱼自然解冻，洗净沥干备用
最近正值捕捞季，可以尝到新鲜银鱼，简直美得冒泡![银鱼炒韭菜的做法图解3]()
3.韭菜洗净，调味料准备好
![银鱼炒韭菜的做法图解4]()
4.韭菜切段
![银鱼炒韭菜的做法图解5]()
5.起油锅
![银鱼炒韭菜的做法图解6]()
6.炒至韭菜略微变色，撒少许盐翻炒
![银鱼炒韭菜的做法图解7]()
7.加入小银鱼，再翻炒片刻
![银鱼炒韭菜的做法图解8]()
8.出锅前加少许胡椒粉和盐调味，装盘即可
小贴士
1.银鱼特别容易熟，翻炒时间不宜过长
2.银鱼很鲜，韭菜也很鲜美，这道菜只需要一点盐和胡椒粉调味就够了
银鱼炒韭菜的家常做法
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