鸡肝:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肝用盐水泡一个点
2.然后入水焯下
3.焯完用水冲洗浮沫
4.尖椒切碎,鸡肝切片,蒜切末
5.锅中放适量油,油热下鸡肝翻炒。
6.然后放料酒,十三香翻炒
7.接着放尖椒翻炒加适量酱油
8.然后放蒜末翻炒
9.最后加少许水和适量盐,鸡精翻炒均匀,
泡鸡肝不能时间太长,我泡时间长了,炒的时候有点碎
舌尖上的中式小点
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