西红柿:生津止渴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.准备材料
2.把准备好的一盆水烧开
3.打两颗鸡蛋,搅拌均匀,在面中倒入清水,搅拌成面糊
4.将西红柿切片,菠菜切成两段,香菜切成小段配色
5.水开后把面糊倒入,边倒边搅拌,避免出现太大的颗粒,再放入两勺盐
6.水开时倒入鸡蛋液,倒在水最开的地方将鸡蛋液变成鸡蛋花
7.再放入准备好的菠菜和西红柿
8.等锅再开的时候放少量香油,少许鸡精,搅拌均匀,盛出即可,最后再放些许香菜
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜