黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备材料,黄瓜削皮切丝
2.生抽、葱花调料包
3.小火热锅少油
4.将鸡蛋敲碎下锅
5.两面定型出锅装碗
6.黄瓜就着鸡蛋锅下去翻炒
7.黄瓜微微变软加水
8.水开后放入面饼、调料包、生抽,大火1分钟后出锅!
9.出锅完成!
口味淡的可以不用加盐的面的软硬程度取决于煮面时间长短,随个人口味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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