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花生莲子糊
健康功效
花生:健脾
莲子:益肾固精
红枣:安神
花生莲子糊的做法
![花生莲子糊的做法图解1]()
1.莲子提前浸泡，去莲心
![花生莲子糊的做法图解2]()
2.放入洗净的花生红枣莲子
![花生莲子糊的做法图解3]()
3.加入适量的水，不能超过热水警界限
![花生莲子糊的做法图解4]()
4.破壁机按米糊键启动，等待30分钟
![花生莲子糊的做法图解5]()
5.搞定
小贴士
花生不要浸泡
花生莲子糊的家常做法
（全部）
花生:健脾
莲子:益肾固精
红枣:安神
1.莲子提前浸泡，去莲心
2.放入洗净的花生红枣莲子
3.加入适量的水，不能超过热水警界限
4.破壁机按米糊键启动，等待30分钟
5.搞定
花生不要浸泡
