猪肉:消肿
胡萝卜:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.生姜和香葱先用清水浸泡,抓捏成葱姜水。一边用筷子顺时间方向搅动绞肉,一边慢慢加入葱姜水。
2.加入生抽,盐,料酒,糖,香油,白胡椒粉,顺时针方向搅至肉馅上劲。
3.开水、凉水和面,待略凉后,用手和成团,饧面15分钟。
4.鸡蛋加少许盐,入锅内煎成蛋皮(或直接搅成鸡蛋碎);芹菜,水发木耳、胡萝卜,蛋皮分别切成碎
5.将松弛好的面团搓成长条状,切成小份,擀面皮,填少许肉馅,将饺子皮向中间捏紧,再对角捏紧。
6.用勺子(或手)将对角处撑开,依次填入四种蔬菜碎。
7.将饺子放在蒸架上,再用小匙分别将四色馅料填入。
8.上蒸锅,大火蒸10分钟即可,调汁蘸食味更美。