柿子:抗癌防癌 香菇:透疹 菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料
2.柿子上面划十字,放入开水锅中煮,待皮裂开后捞出,把皮拨掉,放入辅食机中打成泥备用
3.香菇、菠菜放入开水中焯一下捞出切碎
4.柿子泥中打入鸡蛋
5.将菠菜碎香菇碎放入鸡蛋柿子泥中拌匀
6.再将面粉倒入,加少许盐,拌匀
7.锅内加少许油将面糊用勺舀起,放入
8.待定型后翻面
9.两面定型熟透即可
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