薯条
健康功效
土豆:和胃
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
薯条的做法
1.土豆 去皮 切条
2.冲洗完 浸泡6到10分钟
3.放适量的水煮沸腾 再把薯条放入煮3分钟 (薯条切的太薄可以煮1到2分钟,厚的就煮3到5分钟)捞出来就要沥干水分,(不沥干水分 油水会四溅的,)
4.放入冰箱的冷冻层,冷冻一个小时,想要更脆一点可以冷冻2到3个小时,
5.冷冻好后拿出来 (没有冰箱也可以等沥干水分后再炸3到5分钟) 用油炸3到5分钟 炸成金黄色就可以装盘了 然后再撒上少许盐 蘸着番茄酱吃更美味