南瓜:低蛋白质
1.先来个成品图。
2.南瓜蒸熟去皮。
3.紫薯蒸熟去皮。
4.南瓜去皮放保鲜袋擀成泥,趁温热时,加3克酵母粉,2勺白糖拌匀。
5.加适量面粉,面份量没有称重,根据面团软硬度决定,南瓜泥面粉比例大概1:2为宜。揉成比较软一点的面团。保鲜膜盖好备用。
6.紫薯去皮也放保鲜袋擀成泥,加3克酵母粉,2勺白糖,紫薯比较干,要加一点点温水拌匀。
7.紫薯泥里加面粉和面,揉成光滑面团。
8.将紫薯面团和南瓜面团都分成两块,擀成面饼,跟模具一样大。我的是八寸不粘模具。普通模具要提前刷油。
9.把紫薯面饼先放入,刷温水。
10.再放一层南瓜面饼,再刷温水。
11.第三层放紫薯面饼,刷温水。
12.最后再放南瓜面饼。
13.放有温水的锅里发酵。温水不能太烫。
14.这是20分钟发酵成功。夏季发酵很快的。
15.在上面放蔓越莓干轻轻按压下。
16.蒸锅冷水下锅。
17.蒸40分钟关火,闷2-3分钟。
18.取出。
19.放凉切开。这个凉了放冰箱冷藏一夜切开很好。
1.酵母粉根据面粉量酌情添加,白糖也有醒发作用,可以加快醒发时间,也增加发糕口感。
2.必须温水,南瓜泥比较软,不用加水,南瓜泥保持温和加入酵母粉发酵最好。
3.每层面饼之间刷温水,并轻轻按压一下,这样可以粘合面饼,蒸出来发糕层次分明粘合度好,不然会膨胀分离,影响美观。
4.蒸发糕冷水下锅,蒸40分钟左右,保证发糕蒸熟松软,锅里必须加足水,避免烧干锅。