排骨:润燥 山药:益肾固精
1.取淡菜清洗两遍泡两三分钟去除毛须,生姜切片
2.排骨洗净焯水捞出过冷水
3.把所有材料放入砂锅内
4.锅里放满水大火烧开
5.烧开后转中小火炖一个半小时,会溢锅就往锅上放两根筷子把盖子盖上
6.山药刨皮切块备好
7.这是炖了一个半小时的汤
8.把山药放进去继续炖十分钟
9.十分钟后开盖搅拌均匀就可以关火了
10.一道美味滋补的汤就做好了
这里没有写放盐的步骤呢,是因为淡菜本身有咸味,所以不用放盐,如果嫌淡了的朋友可以试一下味不够可以加入少许的盐
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