土豆:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
盐 | |
生抽 | |
麻辣鲜 | |
鸡精 |
1.准备好鸡胸肉,土豆,花生米
2.鸡胸肉清洗干净,切成丁,放碗内,加入一勺料酒,腌十分钟。
3.土豆去皮清洗干净切成丁,放到水里面泡一下,防止缺氧发黑。
4.把洋葱,干辣椒,葱姜蒜分别,切好备用
5.锅里放油,开小火烧微热,放入花生米炸熟,然后捞出备用。
6.放入,鸡丁翻炒几分钟至变色盛出。
7.放入土豆翻炒至熟,然后盛出。
8.最后放入葱姜蒜,干辣椒,爆香,再放入一勺豆瓣酱翻炒
9.放入鸡丁和土豆翻炒一下,放入生抽和酱油。
10.再放入花生米和洋葱,翻炒一分钟
11.最后放入盐,麻辣鲜,鸡精,翻炒一下,盛出即可