豆腐:清热泻火
韭菜:温中行气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切小丁,韭菜切小段,豆芽焯水,超市买的腌雪菜备用。(依据个人口味也可以加其他蔬菜)
2.肉沫加一勺料酒和一勺酱油腌制15分钟。
3.将米线冷水下锅,锅开后煮2分钟,关上锅盖闷6分钟,盛出备用。
4.另起一锅,油9成热,下入蒜瓣炝锅,下肉沫,肉沫变白后加入豆腐、韭菜、豆芽、腌雪菜翻炒,加入葱、酱油和盐调味(因为是做卤,咸味不要太淡)。
5.将做好的卤加水煮开后,加入米线。
6.如汤淡,可加酱油调味,再次开锅后乘出装盘即可。
以上分量是3人份,米线卤最后一定要多加水才好吃。