卷心菜:补虚
鸡翅:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鸡翅焯一下水后捞出,用热水洗净。
2.把鸡翅切成小块。
3.卷心菜洗净。
4.将卷心菜用手撕成小片。
5.蒜拍成蒜末、姜切丝、青椒切块、红椒一个(喜欢辣的可以多放)。
6.碗中倒生抽、老抽、糖、料酒和水调成味汁。
7.锅中油烧热,放入蒜末、姜丝、青椒、红椒爆香。
8.再放入切好的鸡块翻炒。
9.倒入调好的味汁翻炒均匀。
10.放入适量的水焖一会。
11.待鸡肉差不多熟了的时候放入包菜同炒。
12.包菜变软后再放入盐、鸡精翻炒一会,出锅即可。
13.炒好之后装盘,鸡肉嫩嫩的,卷心菜翠绿的颜色看着就让人有食欲。