土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将土豆去皮,清洗干净,用刀锛成块
2.茄子清洗干净,用刀锛成块
3.螺丝椒清洗干净去蒂去籽,滚刀设成片
4.葱姜蒜,葱切丝,姜切条,蒜拍扁后切碎
5.锅烧热无水,到适量油,多一些,烧热,油温七成热,放入土豆炸
6.土豆炸至表面金黄,放入无水的盘中
7.然后炸茄子,炸至,茄子皮起皱,相同放入无水盘中
8.重新起锅,少许油放入葱姜蒜爆香
9.放入炸好的土豆,茄子,还有螺丝椒,加酱油,盐,鸡精调味,翻炒,倒入100 ml水淀粉,收汁即可
喜欢辣的,可以用螺丝椒,辣味更重些,不喜欢可以用尖椒,直的不辣。
1勺淀粉可以化在100 ml水中,勾芡用