花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好鸡胸肉,葱姜大料适量的糖
2.把鸡胸肉放到高压锅里,放上葱姜大料,放适量的水,煮肉键到软烂。
3.高压锅煮好后捞出,把葱姜大料拣干净
4.然后用水冲洗一遍,然后控水。
5.装到保鲜袋里用擀面杖擀碎。
6.放到面包机里放了一丁点儿的酱油倒上了糖,然后放了适量的花生油。
7.按肉松键开始工作
8.面包机工作完成的样子,已经很细腻了
9.倒出来凉凉就可以密封装起来。
10.直接下手了
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