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地三鲜
健康功效
土豆:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
地三鲜的做法
![地三鲜的做法图解1]()
1.准备好茄子土豆切成滚刀块
![地三鲜的做法图解2]()
2.油烧热放入土豆炸金黄然后炸茄子同样金黄捞出备用
![地三鲜的做法图解3]()
3.锅留底油放入蒜末爆锅然后放十三香炒香放辣椒翻炒片刻 蒜末要留一点出锅之前还需用
![地三鲜的做法图解4]()
4.然后接着放入耗油 番茄酱 东古酱油 老抽 鸡精 白糖 盐 一点点水 汤汁待浓稠
![地三鲜的做法图解5]()
5.然后放入炸好的土豆和茄子最后放一点点蒜末在倒入适量陈醋 醋和蒜一起高温出来的香味别有一番风味
![地三鲜的做法图解6]()
6.成品图~超级下饭简单的地三鲜就做好了
小贴士
蒜末不要一次性都用在爆锅上 出锅之前放蒜和陈醋比在一开始熬汁的时候味道香得多
地三鲜的家常做法
（全部）
