鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡脯肉洗净,沥干水,切掉多余油脂
2.将鸡脯肉切成四方均匀的条状成为鸡柳
3.将鸡柳放入碗中,加入料酒、味极鲜酱油、白糖、盐、胡椒粉抓匀。
4.封上保鲜膜腌制半小时以上
5.将腌制好的鸡柳先裹一层淀粉
6.然后再裹鸡蛋液
7.最后裹上面包糠
8.用手将鸡柳上的面包糠压实
9.油温烧至六七成热(筷子插入冒泡即可),逐根放入鸡柳炸制
10.炸至金黄捞出,控干油装盘。
1.腌制时间长一点,更容易入味2.裹完面包糠后用手压实,炸制时面包糠不易掉落。
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