炸鸡柳

炸鸡柳
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健康功效

鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡脯肉 250g
面包糠 50g
味极鲜酱油 适量
适量

炸鸡柳的做法

  • 炸鸡柳的做法图解1

    1.将鸡脯肉洗净,沥干水,切掉多余油脂

  • 炸鸡柳的做法图解2

    2.将鸡脯肉切成四方均匀的条状成为鸡柳

  • 炸鸡柳的做法图解3

    3.将鸡柳放入碗中,加入料酒、味极鲜酱油、白糖、盐、胡椒粉抓匀。

  • 炸鸡柳的做法图解4

    4.封上保鲜膜腌制半小时以上

  • 炸鸡柳的做法图解5

    5.将腌制好的鸡柳先裹一层淀粉

  • 炸鸡柳的做法图解6

    6.然后再裹鸡蛋液

  • 炸鸡柳的做法图解7

    7.最后裹上面包糠

  • 炸鸡柳的做法图解8

    8.用手将鸡柳上的面包糠压实

  • 炸鸡柳的做法图解9

    9.油温烧至六七成热(筷子插入冒泡即可),逐根放入鸡柳炸制

  • 炸鸡柳的做法图解10

    10.炸至金黄捞出,控干油装盘。

小贴士

1.腌制时间长一点,更容易入味
2.裹完面包糠后用手压实,炸制时面包糠不易掉落。


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炸鸡柳的家常做法

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