鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
料酒(腌肉用) | 酱油(腌肉用) |
胡椒粉(腌肉用) | 老式冰糖碎 |
老抽 | 生抽 |
盐 |
1.准备材料。
下边演示鸡腿剔骨,若有不适,或商家已给剔骨,请直接翻到第七个步骤。
2.鸡腿剔骨。
大腿跟琵琶腿之间切开,如图。
3.用手抓住鸡腿两头,反方向用力掰折。
4.用手把住鸡大腿骨,用刀尖沿着骨棒剔除粘连部分,取出。
5.用手指顺琵琶腿骨摸进去,找到骨头。
6.剔骨方法,也是用刀尖一点点竖着骨棒划。也可以卸下包在鼓棒边的脆骨,如图扒开就可以了。
切两厘米左右鸡块备用,鸡油建议剔除掉。
7.土豆去皮,新土豆用勺子刮就可以了。
8.切滚刀块。
9.胡萝卜切滚刀块。
10.大蒜瓣切半。
11.生姜切片。
12.大葱白切段。
13.腌制鸡块。
放半茶勺盐。
14.两勺料酒。
15.一勺酱油。
我都是用海鲜酱油,生抽也行。
16.胡椒适量。
抓匀并腌制十分钟左右。
17.坐锅起油,放入土豆块煎炒至没有白色芯。
18.放入胡萝卜块,一同翻炒至土豆边边有点焦。
19.盛出备用。
20.锅里油不动,转小火放入冰糖慢熬。
21.熬至冰糖融化呈咖啡色。
22.迅速放入腌好的鸡块翻炒,上色。
23.糖色均匀,放入半勺老抽翻炒均匀。
24.放入酱油继续翻炒均匀。
25.鸡块收汁差不多了,放入葱姜蒜。
26.葱姜蒜炒出香味。
27.放入开水莫过鸡块,盖盖转中火。
这里一定要开水!
28.汤汁收到一半左右,加入刚刚盛出备用的土豆块、胡萝卜块。
29.放入一颗八角,盖盖闷片刻。
30.汤汁收差不多了,打开锅盖转大火。可用铲子轻微翻动,让粘稠的汤汁裹匀食材。可能的话最好是直接颠勺。
31.盛出装盘,味道真的非常美哟。
1.土豆跟胡萝卜块提前翻炒,会防止汤汁变混浊。毕竟是焖烧不是炖。
2.炒糖色吃力的朋友,放酱油时一同加进去,色泽也不会差太多。只是冰糖要敲碎一点。
3.一定要加开水哟,加热了的鸡块突然遇到冷水,会激到了变硬的。
4.喜欢八角味浓郁的朋友,加开水时直接放进去。我喜欢淡一点,就放的晚。
依个人口味就好,自己的厨房自己做主。哈哈。
祝友友们,用餐愉快。