章鱼:保护神经系统
1.章鱼洗净去黑膜切花刀
2.所有调料入碗中拌匀
3.均匀抹在鱼身上腌制半小时以上
4.锅烧热入油烧热下入章鱼中火煎制
5.一面煎上色翻面再煎至熟
6.最后用剪刀剪成适当大小的块,用苏子叶加上葱和辣椒,再放上点米饭卷起来吃,太好吃了
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