茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
肉沫 | |
菜油 | |
十三香 | 花椒面 |
辣椒油 | |
盐 | |
清水 |
1.蒜切丁,姜切丁 丝备用,蒜泥上稍微撒一点盐,蒜味更加重
2.茄洗净切断,切成中间连着的两片
3.肉沫里放入淀粉,姜粒,十三香,少量盐拌匀,然后夹入茄盒里
4.包好的茄盒放入盘子里面,放上蒸锅大火蒸20分钟
5.锅烧油放入郫县豆瓣酱,姜丝,葱沫炒香
6.然后放入蒜沫小火翻炒,炒出香味
7.加入一碗清水煮开,熬制一会儿
8.淀粉加入酱油,花椒粉,十三香粉,少量水拌匀至无干粉
9.将淀粉溶液倒入锅中,快速搅拌大火煮开,加入辣椒油即可
10.取出蒸好的茄子,倒出多余的水
11.浇上熬好的蒜汁即可食用
小火熬汁,大火蒸茄子
倒入淀粉后快速搅拌,以免凝成团