排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰
1.成品图
2.准备好所需食材,排骨洗净,冬瓜去皮。
3.排骨放入清水中焯去血水。
4.排骨焯水的时候将冬瓜切厚片,姜切片。
5.捞出排骨控干水分。
6.砂锅中放入清水和生姜。
7.加入排骨用大火烧开。
8.盖锅盖,用小火煲40分钟。
9.待排骨熟透后,加入冬瓜片煲煮,大概需要10分钟。加适量盐和鸡精调味。
10.一道淡香可口,清热解暑的冬瓜排骨汤制作完成。
排骨一定要炖烂后再放冬瓜。冬瓜切成厚片才不容易炖糊,口感也会更好。
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