低脂减肥餐吃不胖的香菇鸡肉的做法

• 1.准备材料，鸡胸肉一块，香菇2-3个泡发的鲜的都可以，干的要提前泡发好
  

• 2.鸡胸肉从中间切开不要切断

• 3.抹上盐黑胡椒，辣椒腌制，不吃辣的可以不放。腌制30分钟以上

• 4.腌制好后夹入香菇

• 5.用锡箔纸包裹起来
  

• 6.上锅蒸15分钟鸡胸肉厚的话蒸20分钟不要蒸老了口感不好

• 7.腌制鸡肉稍微放点辣椒有助于减肥哦

• 8.配上西兰花，黄瓜就可以开吃喽