鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
葱白:解毒
1.准备材料。
照片依然是按操作顺序摆摆放拍摄的。
里脊肉切片,用一勺料酒、一勺酱油、一点胡椒跟白糖抓匀。
鸡蛋放一点盐几滴醋搅匀。
木耳煮一下。
剩余的蔬菜斜切片,形状统一会更好看一点。
2.坐锅起油,放入蛋液迅速炒散,刚凝固即刻盛出备用。
3.腌好的里脊肉炒散,嫌提前腌制麻烦的朋友,这时放入料酒跟盐也可以。变色即可盛出备用。
4.放入一点油爆香大葱片。
5.加入胡萝卜片继续翻炒。
6.加入木耳翻炒。
7.加入肉片炒熟。
8.加入鸡蛋还有黄瓜片,撒上半茶勺盐跟半茶勺胡椒粉,开大火迅速翻炒。
9.炒匀盛出。
10.装盘开吃。
里脊肉提前腌一下便于入味。
鸡蛋滴点醋口感更蓬松。
木耳煮一下杀菌同时防止爆锅。
祝友友们,健康快乐。