苏打粉:消肿
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.鸡蛋黄先加入25克白糖搅拌均匀,最后加入花生油,充分搅拌呈油化状。
3.加入酸奶搅拌均匀,再一点一点加入面粉和苏打粉(吉士粉可有可无,有味道更好)充分搅拌均匀。
4.鸡蛋清打蛋器打出大气泡后加入20克白糖,继续打到泡再加入20克白糖,最后打到快干化时加入最后20克白糖,最终打成干化状(提起打蛋器呈垂而不落状)
5.把蛋白液分三次加入蛋黄液内,快速左右前后翻拌!!翻拌!!不可转圈搅拌!!充分拌匀后在模具底部和周边抹一点油防粘,混合液倒入磨具,震一下,震出气泡。
6.根据烤箱上不同食物所需,设置温度和时间,我是上下两层加热,210°用时18到20分钟(15分钟后盯着)
7.出锅后用力震几下
8.小模具的
9.大模具的