燕麦香蕉
燕麦香蕉的做法
1.准备食材。
2.香蕉去皮,切成小段。
3.将香蕉段放入玉米淀粉中滚一圈,均匀裹上淀粉。
4.鸡蛋打散,再将香蕉段放入蛋液中翻滚,裹上蛋液。
5.接着放进燕麦中,慢慢翻转,使之均匀裹满燕麦片。
6.到这里,其实也可以用油炸的方式烹制,味道也很不错。
但是,热量较高,说好的减肥呢?
我选用烤箱烘烤的方式。
烤箱180度预热,把处理好的香蕉段全部排放在烤盘中。
7.放入烤箱中层,180度上下火烘烤20分钟。
取出。
8.摆盘,完成。
9.成品图。
小贴士
燕麦裹得均匀就好,不一定要裹得很厚,否则口感较干。