韭菜:补肾
1.把韭菜切段(长度参考豆干宽度),豆干切条(宽度参考韭菜宽度),一片姜切丝。
2.坐锅起油,两勺就够。
3.低温下姜丝略炒。
放生姜是为了去豆干的豆腥味,不介意的朋友不放也行。
4.放入豆干翻炒,这时喜欢酱油味的朋友,也可以滴几滴酱油。
5.豆干放盐,炒到略微干一点,这样口感更有嚼头,还能更有效去除豆腥味。
这时放盐才不至于一会不小心把韭菜炒大了,因为放韭菜很快要出锅,也不益于入味。
6.放入韭菜调大火快速翻炒。
7.韭菜断生即可出锅。
若喜欢韭菜软就炒久一点,我个人比较抗拒熟透了软趴趴的韭菜。
买来的香干炒之前最好试一下味道,每个商家咸度多少油差。
其余就自己看着办吧,哈哈。
祝友友们,健康开心。