胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.豆腐洗净后切成片(豆腐先横着厚度平均些,切三刀后再对半切),蒜切末,胡萝卜刨成丝,葱切段
2.锅中下油,油烧热后转中小火,下豆腐片煎
3.两面煎至金黄色(如图中的方式,利用锅边轻轻的翻面)
4.下去蒜末爆香
5.淋入料酒,生抽,少许白糖,幌动锅子使豆腐均匀入味
6.加入葱段和胡萝卜丝
7.最后撒少许胡椒粉和椒盐,幌动几下锅子即可关火
8.装盘
9.椒盐干煎豆腐就完成啦
1.煎豆腐的时候一定要一面煎硬后才能翻面,而且动作要轻柔。
2.加了椒盐和生抽了,所以无需再加盐巴
3.怕嫩豆腐会煎碎的亲,可以用老豆腐代替