带鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.准备两条带鱼备用,我用的是宽带鱼,肉比较厚。
2.带鱼掐头去尾,清除内脏,切小段,洗干净。
3.在带鱼里加入料酒,生抽,十三香,盐,姜丝,葱花,腌制1小时入味。
4.煎锅中倒入植物油,小火加热,备用。
5.无水的盘中倒入玉米淀粉,把腌制好的带鱼,薄薄裹上一层淀粉。
6.待油温加热后,把裹好淀粉的带鱼一个一个摆在煎锅里,切记用小火慢慢煎熟,煎至两面金黄,出锅。
7.香酥可口的带鱼,出锅喽……
8.是不是很有食欲?不妨试试吧。
9.觉得还是宽带鱼比较好吃,肉厚厚滴!
淀粉不要裹太厚,薄薄一层就好。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜